女性に朗報！頭を揉むと顔が可愛くなれると判明！②｜立川駅前の美容室ヒカリア(Hikaria)

女性に朗報！頭を揉むと顔が可愛くなれると判明！
今回は前回に引き継ぎ、頭皮のマッサージ方法をお教えします。

昨日もご説明しましたが、頭皮をマッサージすれば、たるんだ目元にハリを戻し、皮膚を持ち上げる効果なども実感できます。
さらに、頭皮をマッサージすれば以下のようなトラブルにも効果的です。

◆眼精疲労
◆頭痛
◆肩こり
◆歯痛
◆自律神経を整える。

頭皮にはたくさんのツボがあるため、マッサージする事で、いろいろなトラブルを抑えられます。

また、頭皮は体のように筋肉運動で自らを動かすことができませんから、頭皮の筋肉に刺激を与える必要があるのです。

オススメは入浴後です。体が温まり、血行が良い時にやると効果的です。
入浴後、まずは首のストレッチから、前後左右に首を倒して首回りの筋肉を柔らかくします。
その後仰向けになり、耳の上に手を当てて、頭頂部に押し上げて１０秒間止めて下さい。
これを３セットやるだけです。頭皮かたいなぁ。こってるなぁ。と実感できるはずです。

重力を味方につけて、無理のないマッサージから、始めていきましょう！

次回はツボを意識したマッサージをお教えします。