産後のヘアケア方法　１０選！｜立川駅前の美容室ヒカリア(Hikaria)

今回も前回に引き続き、産後のヘアケア方法１０選をお届けします。

①シャンプーを見直す
産後は頭皮も敏感になっていますので、化学製品の使われてない、低刺激なものを選びましょう。

②頭皮のマッサージ
頭皮をマッサージすることで、副交換神経が刺激されリラックスできます。
大きく深呼吸をすることも大切です。

③ヘアトリートメント
産後は母乳により、ママの栄養はほとんど子供に吸収されますので、内側からも外からも、しっかり栄養を摂りましょう。

④頭皮のクレンジング
毛穴が汚れていては綺麗な髪は生えてきませんので、しっかり綺麗にしておきましょう。

⑤ストレスを溜めない
なんどもご紹介してますが、ストレスが一番良くありませんよ。

⑥食生活の改善
食生活の乱れは、子供にも影響を与えますが、髪や頭皮環境にも、
かなり影響を与えますので、しっかり食事を摂りましょう。

⑦睡眠時間をしっかり取りましょう。
どんなに体調がすぐれなくても睡眠時間をしっかり取れば良くなります。
ゴールデンタイムは細胞が生まれ変わるのに大切な時間です。

⑧保湿
産後は栄養を吸収されることもあり、乾燥しやすい状態です。しっかり保湿してくださいね。

⑨頭皮の血行促進
マッサージがおすすめです。

⑩育毛剤
頭皮環境や体のコンディションが整ってから育毛剤を使用することで、さらに良くなります。
環境が良くない状態で育毛剤を使っても効果はありませんよ！

結果的にヘッドスパがすごく大切だと言うことですね。
わからないことがありましたらＨｉｋａｒｉａスタッフまでお尋ねください。